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第六章心理健康与教师职业心理

知识梳理

[心理健康与教师职业心理心理健康概述心理健康的内涵心理评估心理健康教育学生心理辅导心理辅导及其目标影响学生行为改变的方法中小学生常见的心理问题教师职业心理教师威信教师的职业心理特征教师的职业成长心理教师的职业心理健康]

第一节心理健康概述

一、心理健康的内涵

健康应包括生理、心理、社会适应和道德健康。

心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个体具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应能力，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。

健康水平划分[一般常态心理轻度失调心理严重病态心理]

[心理健康的标准自我意识正确人际关系协调性别角色分化社会适应良好情绪积极稳定人格结构完整]

[正确理解心理健康的标准①兼顾个体内部协调与对外良好适应②有高低层次之分③与有不健康的心理和行为不能等同④与不健康不是泾渭分明的对立面，而是一种     连续状态⑤是动态变化的过程⑥是一种理想尺度⑦是一个社会评价问题]

二、心理评估

概念：依据用心理学方法和技术搜集得来的资料，对学生的心理特征与行为表现进行评鉴，以确定其性质和水平并进行分类诊断的过程。

参考架构[疾病模式健康模式]

评估方法[心理测验评估性会谈（基本方法）]

三、心理健康教育

意义[预防精神疾病，保障学生心理健康提高学生心理素质，促进其人格健全发展学校工作的配合与补充]

目标[目标层次防治心理疾病，增进心理健康（基础目标）优化心理素质，促进全面发展（基本目标）开发心理潜能，达到自我实现（终极目标）总目标提高心理素质开发潜能培养乐观、向上的心理品质促进人格的健全发展]

[途径开设心理健康教育的有关课程和心理辅导的活动课在学科教学中渗透心理健康教育的内容结合班级、团队活动开展心理健康教育个别心理辅导或咨询小组辅导]

第二节学生心理辅导

一、心理辅导及其目标

知识1 心理辅导的原则

（1）面向全体学生；（2）预防与发展相结合；（3）尊重与理解学生；（4）发挥学生主体性；（5）个别对待学生；（6）促进学生整体性发展。

知识2 心理辅导的目标

学校心理辅导的一般目标与学校教育目标是一致的。学校心理辅导的一般目标可以归纳为：（1）学会调适（基本目标）；（2）寻求发展（高级目标）。

二、影响学生行为改变的方法

[行为改变的基本方法强化法：行为→强化刺激→行为再次发生代币奖励法：行为→代币（筹码、小红星等）→兑换奖励物行为塑造法：不断强化逐渐趋近目标的反应示范法处罚法自我控制法行为契约法]

[行为演练的基本方法①全身松弛法（雅各布松）：适用于缓解紧张等②系统脱敏法（沃尔帕）：适用于消除恐惧等③肯定性训练自信训练、果敢训练目的：促进个人在人际关系中公开表达自己真             实的情感和观点，维护自己的权益也尊             重别人的权益，发展人的自我肯定行为]

补充：

[自我肯定行为的表现请求他人为自己做某事拒绝他人的无理要求而又不伤害对方真实地表达自己的意见和情感]

[改善学生认知的方法①认知疗法②来访者中心疗法（罗杰斯）③理性—情绪疗法（艾利斯）：合理情绪疗法（ABC疗法）A：个体遇到的主要事实、行为、事件B：个体对A的信念、观点C：事件造成的情绪结果]

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