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2018教师资格考试-教育知识与能力：中学生发展心理（八）

知识点八十五：中学生情绪问题

(一)焦虑

1.含义及表现：焦虑是一种复杂的心理现象，常常由于对某事物的过分担心和忧虑而导致。

2.表现：焦虑一旦产生，人不仅内心表现为烦躁、压抑、苦闷，而且行为活动中会显得注意力不集中、记忆力减弱、坐立不安、失眠或恐惧等。对中学生来说，产生焦虑为常见的情境一般为学习、考试、疾病、人际交往受挫及父母婚姻变异等，尤其是考试焦虑在学生中广泛存在。

3.影响：适度的焦虑有助于激发和维持学生学习与活动的动机，还有利于生命潜能的发挥。但是过度的焦虑紧张、则容易出现发脾气、寝室难安、坐立不安、反复想象糟糕的结果等现象，还可能引发不良的生理心理症状，如手脚发凉、头痛、胃部不适等。这些不良的心理生理反应，会严重影响学生的学习与生活。

4.治疗方法：针对有焦虑情绪的学生可以采用暗示法、认知疗法、系统脱敏法、放松训练等方法。另外，教师和家长不可对学生提出过高的要求，要帮助学生正确看待焦虑。

(二)抑郁

1.含义：抑郁是人的一种持续的情绪低落的心理状态，其外部表现为孤立、不愉快、忧虑、悲伤、失望、痛苦和焦虑。

2.中学生抑郁心理通常表现为：经常性的情绪低落、敏感、多愁善感;少言寡语，或者突然变得不爱说话，也不愿主动与他人交往;注意力经常难以集中，兴趣减弱，成绩下降;容易灰心沮丧，受一些话语或事件的刺激会产生不符合事实的想法，遇事不考虑客观事实而进行主观臆断;容易疲倦、食欲不振、睡眠质量下降等。

3.原因：研究表明，中学生的抑郁心理大多数是由于个性倾向、家庭变故、父母离异、学业负担过重、人际交往问题等所致。

4.治疗方式：针对抑郁的学生，可以通过咨询的方式，从咨询老师那里得到开导和缓解，也可以采用一些方法：认知疗法、宣泄法、娱乐(听音乐、运动等)疗法来缓解抑郁情绪。

(三)恐惧

1.含义：恐惧是指人对某些事物或特殊环境产生的害怕、惧怕的情绪反应。如对黑暗、动物、社交或某种危险感到恐惧、害怕。

2.表现：人在恐惧时，会出现判断力和理解力降低，甚至丧失理智和自控能力。同时，可能还伴有惊慌、哭闹、回避的行为反应及心跳加快、呼吸急促、出汗、面色苍白、发抖等生理反应。

社交恐惧症是中学生群体中常见的人际关系障碍，他们对正常的社交活动有一种异乎寻常的强烈恐惧和紧张不安的内心体验，从而出现回避反应的一种人际交往障碍，是恐惧症在人际交往中的表现形态。主要表现为脸红、不敢正视别人的视线，害怕与别人一起吃饭等。有的中学生害怕见人，特别是与异性见面、交谈，他们都会满脸通红、手心冒汗、心慌意乱、口吃等，这些表现严重影响学生们与他人的正常人际交往。

3.原因：具有社交恐惧的学生，大都性格脆弱、孤僻、腼腆、爱面子、好虚荣，传统道德观念很强，十分注意他人对自己的议论和评价，然而又不善于表达自己的内心情感。特别是刚进入青春期而涉世不深的学生，当他们生理、心理上发生巨大变化，自尊心迅速增强时，如果受到当众出丑或被成人辱骂后，便会在心理上造成重大创伤，从而引起对人的恐惧心理。

4.治疗方法：对具有社交恐惧心理的学生，可以采用一些方法进行改善：(1)自我暗示法，消除自卑;(2)系统脱敏法。另外，教师和家长可以引导学生多参加社交活动，多寻找自身优点，树立自信，改善性格。

(四)易怒

1.含义：易怒或称易激惹，或称爱发脾气，是指人容易被较小的刺激引发较大的愤怒，从而引起叫喊、怒骂、攻击等行为。易怒实际上是一种敌意和愤怒的心态，是由于客观事物与主观愿望相违背，或愿望一再受阻，无法实现而产生的一种强烈的心理异常反应。

心理学研究表明，脾气暴躁、经常发火的人，会引发各种身体疾病，不仅诱发心脏病，还会增加患其他病的可能性，如神经衰弱、癔病、精神障碍、肝病、糖尿病及甲状腺机能亢进等。因此，人们将易怒或爱发脾气称之为慢性自杀。

2.表现：有些学生动不动就发脾气，我们称他为易怒的学生，他们遇事好发急、不能自控，特别是一些性格外向，并有神经质倾向的学生，更容易表现出这种不良的情绪和个性品质。他们遇事沉不住气，容易激动，一触即发，表现为大声哭闹，甚至在地上打滚、头碰壁、拉扯自己的头发等;或者长时间赌气，不理人或不吃东西，乱扔、乱撕东西等。这种无原则冲动的发脾气，不仅使亲子关系紧张，同学日渐疏远，而且会直接危害其身心健康。

3.治疗方法：针对有易怒情绪的学生，可以采用理智控制法(暗示)、情境转移法(离开激发愤怒的环境)、说服教育法等方法。另外，当学生发生激烈争执时，教师不要立即评价谁是谁非(评价推迟)，而要冷处理，待学生静下心来再找其谈话，说明道理。

重点例题点拨

1.某生近期情绪低落、思维迟缓、活动减少，容易自我否定、甚至产生自杀念头。他的主要问题是( C )

A.焦虑B.强迫

C.抑郁D.恐怖

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